Unii copii sunt mai mofturoși când vine vorba de mâncare – de obicei, fie nu le place preparatul, fie nu au poftă de mâncare. Iar dacă acasă poți controla mai bine situația, același lucru nu se aplică și când îl trimiți pe cel mic cu pachet la școală. Însă cu câteva trucuri și cu recipientele Melii, distractive și colorate, te poți liniști, întrucât sigur nu se va mai întoarce acasă cu mâncarea neatinsă. Află în continuare cum să abordezi această problemă!
De ce pachetul de acasă rămâne neatins
Dacă aveți probleme și acasă când vine ora mesei, probabil nu te surprinde faptul că copilul se întoarce de la școală cu pachețelul pregătit de acasă pe jumate consumat sau, câteodată, chiar complet neatins. Motivele pot fi diverse – o parte diferite de cele asociate cu mesele de acasă, iar pentru a găsi soluțiile potrivite, poate fi util să încerci să identifici care dintre acestea se aplică copilului tău.
Printre motivele ce stau la baza refuzului de a mânca pachețelul pentru școală se numără următoarele:
– pur și simplu nu îi place mâncarea pregătită la pachet – acest lucru se poate lega de aspecte precum gustul, textura sau mirosul, faptul că mâncarea s-a răcit sau înmuiat sau, pur și simplu, nu are un aspect tentant, care să pară gustos;
– pachetul conține alimente care nu îi plac – dacă cel mic trece printr-o perioadă când refuză anumite alimente sau, de exemplu, nu consumă legume, va ava o reacție de refuz și dacă acestea sunt inclus în pachetul pentru școală;
– presiune din partea grupului – mâncarea inclusă în pachet poate atrage atenție pozitivă sau negativă, însă care să pună presiune pe copil;
– pauze prea scurte – lipsa de timp poate duce la un pachet consumat parțial, mai ales dacă copilul mănâncă mai greu sau este ușor distras;
– agitația din timpul pauzei – este posibil ca cel mic să prefere să se joace, să alerge sau să petreacă timp cu prietenii în loc să mănânce;
– probleme emoționale – copilul este mai rușinos, se stresează ușor sau este mai anxios;
– probleme de sănătate – disconfort digestiv, probleme dentare, intoleranțe alimentare;
– lipsa poftei de mâncare – motivele pot fi diverse: oboseală, tratament medicamentos, boală sau pur și simplu a mâncat mai mult la micul dejun.
Cum îl încurajezi pe cel mic
Alimentația adecvată este esențială în perioada de creștere, însă ca și în cazul meselor de acasă, și pachetul pentru școală trebuie planificat cu atenție – acesta trebuie să fie tentant și pe gustul celui mic, dar să fie și nutritiv. Pe lângă aceste aspecte-cheie, trebuie să ții cont și de posibilele reticențe și să le gestionezi în mod optim. Abordările pot fi mai mult sau mai puțin potrivite, în funcție de motivul care stă la baza refuzului, însă poți încerca diverse, pentru a vedea ce funcționează cel mai bine cu copilul tău.
În primul rând, caută să îl implici pe cel mic cât mai mult în pregătirea pachetului. Acest lucru presupune diverse acțiuni: întreabă-l ce i-a plăcut sau nu i-a plăcut din ziua respectivă, ce preferințe are în general, cum i se par ideile tale pentru a doua zi. Caută, de asemenea, să oferi alternative când vorbiți de a doua zi, întrebând dacă ar prefera un preparat mai mult față de un alt preparat. Și foarte important, comunică totul deschis, calm și relaxat, pentru a-l încuraja să fie sincer.
Copilul va fi mai relaxat în timpul mesei de la școală dacă este entuziasmat de cum arată pachețelul: încearcă să incluzi alimente cât mai variate și mai colorate, care să fie ușor de mâncat. Include fructe sau legume tăiate rondele sau bastonașe (chiar și în forme distractive), mini-sandvișuri (cu coaja de la pâine tăiată, dacă așa preferă) sau batoane de cereale (dacă sunt făcute în casă, și mai bine). Și pe lângă alimente, include bilețele cu mesaje scurte și pozitive, care să îl motiveze să mănânce totul.
În schimb, dacă problema pare să fie cauzată de o stare emoțională sau de agitația sau lipsa de timp din timpul pauzei, este important să discuți cât mai deschis despre ce se întâmplă în pauză. Încearcă să îi oferi soluții prin povești și exemple practice, punând accentul pe concluzia esențială – importanța meselor pentru un plus de energie și la învățare, dar și la joacă. Dacă este nevoie, poți discuta și cu educatorii/învățătorii sau, în situații estreme, cu un medic sau un psiholog.
Recipiente Melii pentru pachețel
Un alt mod prin care poți stimula entuziasmul copilului față de masa servită la școală este prin recipientele utilizate pentru pregătirea pachetului. Brandul Melii îți vine în ajutor, cu produse diverse, care pare că spun fiecare câte o poveste veselă, încurajatoare. Printre cele mai utile se numără următoarele:
– recipient Melii tip puzzle – cu 3 compartimente (2 mai mici, 1 mai mare) sub formă de piese de puzzle, este un produs jucăuș și colorat, dar și un recipient practic, cu capac ermetic și anti-picurare;
– castronel Melii din silicon, cu capac – cu model în formă de animal (urs sau pisică), este perfect pentru includerea în pachet a unor snacks-uri care să nu se amestece cu restul alimentelor, dispunând și de capac anti-scurgere;
– pungi reutilizabile Melii – cu model distractiv de animale, un set conține 6 pungi care asigură prospețimea alimentelor (sandvișuri, fructe, legume), cu sigilare etanșă și spălare ușoară pentru a putea fi reutilizate.
Produsele Melii sunt create din materiale (precum plastic, silicon) care sunt sigure și nu prezintă niciun risc pentru sănătatea copiilor; nu conțin substanțe periculoase precum BPA, plumb, PVC, cadmiu, ftalați. Sunt durabile, rezistând cu brio la căderi accidentale, dar și practice, unele putând fi utilizate în cuptorul cu microunde sau în congelator sau spălate în raftul superior al mașinii de spălat vase. Sunt alegerea perfectă pentru a încuraja copilul să mănânce relaxat pachetul pregătit pentru școală!
Cu puțină atenție, orice mic mofturos poate deveni cel mai mare fan al pachețelului pregătit pentru școală. Încearcă trucurile propuse și bazează-te pe produsele Melii, pentru a transforma masa de la școală a celui mic într-o experiență relaxantă, plăcută și, cel mai important, nutritivă!
