Concediile cu familia, în special când călătorești și cu cei mici, sunt mereu pline de aventuri, însă cu puțină atenție, poți preveni apariția unor episoade neplăcute, care să afecteze starea de bine a întregii familii. Este vorba de problemele digestive care apar mult mai des în timpul concediilor, în special în cazul copiilor.
Le poți gestiona și chiar preveni în mod optim prin asigurarea unui confort digestiv, cu accent pe un microbiom echilibrat.
Află cum poți fac acest lucru, dar și cum îți vine în ajutor suplimentul Saccharomyces boulardii 5 miliarde UFC!
Importanța florei intestinale
Concediile petrecute cu familia sunt pline de momente speciale, cu totul memorabile, însă acestea pot reprezenta și o provocare când vine vorba de asigurarea echilibrului la nivelul florei intestinale. Aceasta este alcătuită din miliarde de microorganisme care trăiesc în intestin și, când avem parte de un microbiom echilibrat, contribuie la digestie, absorbția nutrienților, funcționarea sistemului imunitar și protecția împotriva agenților patogeni. Iar în timpul concediilor, este și mai importantă întrucât ajută organismul să facă față mai ușor față schimbărilor și factorilor de stres specifici călătoriilor.
Totuși, fix pe durata unor perioade sensibile precum concediile și călătoriile, pot apărea factori care să influențeze sănătatea digestivă, atât la adulți, cât și la copii. Printre cei mai comuni se numără schimbarea rutinei zilnice, mesele luate la ore diferite, consumul unor alimente noi, călătoriile lungi, diferențele de fus orar și expunerea la microorganisme diferite.
Astfel, echilibrul microbiotei poate fi afectat de ceea ce consumăm în timpul concediului, în special de consumul crescut de alimente procesate, dulciuri, băuturi alcoolice, preparate bogate în grăsimi sau de alimente cu care organismul nu este obișnuit. Iar schimbările de mediu și contactul cu microorganisme noi pot crește riscul apariției disconfortului digestiv, manifestat prin balonare, crampe abdominale, constipație sau diaree. În plus, copiii sunt adesea mai sensibili la aceste schimbări, deoarece sistemul lor digestiv și imunitar este încă în dezvoltare, iar modificările alimentare, căldura excesivă, hidratarea insuficientă sau consumul accidental de alimente contaminate pot duce mai rapid la dezechilibre digestive.
Cum susținem flora intestinală
Poate părea un aspect lipsit de importanță inițial, însă adevărul este următorul: problemele digestive simțite chiar și de un singur membru al familiei pot afecta întregul concediu. Din acest motiv, este important să iei anumite măsuri prin care să îți pregătești și să îți susții organismul în timpul concediului – și al tău, dar și al întregii familii. Iată ce poți face pentru a contribui la menținerea unei microbiote sănătoase și a reduce riscul de disconfort digestiv:
– consum adecvat de fibre: includeți în alimentația zilnică fructe, legume, cereale integrale și alte surse de fibre, care hrănesc bacteriile benefice din intestin mențin un tranzit intestinal normal;
– hidratare adecvată: apa (obținută dintr-o sursă sigură) susține funcționarea optimă a sistemului digestiv și ajută la menținerea sănătății mucoasei intestinale, în special pe timpul verii;
– aportul de alimente fermentate (iaurt, chefir): acestea „aduc” bacterii benefice care contribuie la diversitatea microbiotei intestinale, putând fi consumate foarte ușor mai ales la micul dejun;
– atenție la siguranța alimentară: trebuie acordată o atenție sporită igienei alimentare, prin măsuri precum spălarea mâinilor înainte de masă, alegerea restaurantelor care respectă regulile de igienă și consumul de apă îmbuteliată;
– fără excese alimentare: trebuie evitate mesele foarte abundente, consumul excesiv de alcool sau combinațiile alimentare neobișnuite, dar și consumul excesiv de preparate rafinate, dulciuri sau fast-food;
– gestionarea odihnei și a stresului: în teorie, vacanțele sunt asociate cu relaxare, dar în practică, nu prea, iar cum între intestin și sistemul nervos există o legătură strânsă, este ideal să se reducă stresul și să se asigure un somn suficient și odihnitor.
Beneficiile suplimentului Saccharomyces boulardii
Suplimentul Saccharomyces boulardii 5 miliarde UFC de la COSMO PHARM este aliatul de care are nevoie întreaga familie pentru a vă bucura din plin de un concediu lipsit de probleme digestive. Acest supliment conține două ingrediente active cheie: Lynside® PRO SCB, o drojdie probiotică activă, și Inavea™ PURE ACACIA, fibre alimentare solubile din gumă de Acacia. Iar mixul celor două este ideal pentru susținerea echilibrului microbiotei intestinale, a confortului digestiv și a florei intestinale în perioadele sensibile, precum cele cu concedii.
Saccharomyces boulardii este un produs recomandat adulților, dar și copiilor cu vârsta peste 3 ani. Poate fi util în special în timpul călătoriilor de familie, care implică de obicei schimbări alimentare ce pot duce la un dezechilibru al florei intestinale. Pe lângă această indicație, suplimentul este util și în următoarele situații: susținerea florei intestinale în timpul și după tratamentul cu antibiotice; episoade de disconfort digestiv; sensibilitate digestivă; tranzit intestinal accelerat; dezechilibru la nivelul microbiotei digestive; susținerea barierei intestinale și a confortului digestiv.
Printre beneficiile-cheie ale acestui produs, utile pentru întreaga familie în timpul concediilor, se numără următoarele:
– susținerea echilibrului microbiotei intestinale, în special în perioadele sensibile, cu microbiotă perturbată;
– susținerea generală a confortului digestiv, mai ales în cazul episoadelor ocazionale cu probleme digestive (scaune moi, balonare, sensibilitate digestivă);
– susținerea florei intestinale în cazul tratamentelor cu antibiotice;
– protejarea barierei intestinale, cu accent pe integritatea mucoasei intestinale și zonele joncțiunilor dintre celulele epiteliale;
– promovarea imunității locale intestinale, prin susținerea producției de IgA secretorie;
– promovarea refacerii confortului digestiv după dezechilibre ale florei intestinale.
Suplimentul este disponibil sub forma unor capsule vegetale, fiind potrivit și pentru vegetarieni, și nu conține alergeni, dioxid de titan, zahăr, sodiu, gluten. Adulții pot lua 1-2 capsule pe zi, cu un pahar cu apă, iar copii de peste 3 ani pot lua 1 capsulă pe zi, cu apă (iar dacă nu pot înghiți capsulele, acestea se pot deschide, conținutul fiind amestecat cu alimente sau băuturi la temperatura camerei). Poate fi asociat cu diverse alte suplimente (magneziu bisglicinat, zinc, vitamina D), dar mai ales, cu antibiotice.
Cu suplimentul Saccharomyces boulardii 5 miliarde UFC, și tu, și întreaga familie veți scăpa de episoadele digestive neplăcute ce caracterizează de obicei fiecare concediu. Ajută organismul în mod natural să facă față tuturor schimbărilor asociate cu călătoriile, pentru un concediu fără griji!
Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
